哈兰德生牛奶饮食引争议 营养专家提醒均衡膳食更关键

　　曼城锋霸哈兰德近日在个人YouTube频道发布的首支视频引发广泛关注，该视频以"职业足球运动员的一天"为主题，上线后迅速突破500万播放量。视频中，挪威射手不仅展示了日常训练与烹饪爱好，更自曝长期饮用未经巴氏杀菌的生牛奶，这一饮食习惯随即引发体育界与营养学界的激烈讨论。

　　25岁的哈兰德将生牛奶奉为"超级食品"，声称每日清晨与训练后各饮一杯的习惯已持续多年。他在视频中强调，这种饮品对胃肠功能、皮肤状态及骨骼肌肉健康均具裨益。接近球员的消息源证实，这位顶级射手坚信此类饮食选择有助于维持竞技状态，这种健康理念对其职业发展至关重要。

　　然而英国食品标准局随即发出警示，指出生乳可能携带致病菌群，易引发食物中毒。该机构明确不建议免疫力低下群体饮用，包括老年人群、孕期女性、儿童及免疫系统受损者。尽管在英格兰、威尔士和北爱尔兰地区，注册农场仍可合法直销生乳，但苏格兰地区已全面禁售此类产品。

　　前曼城青训营养师丹-理查森对此持审慎态度。他表示尽管部分生产商具备降低细菌风险的技术能力，但职业运动员仍应优先选择安全性更高的食品。这位专家特别提醒年轻球员，相较于追逐饮食风尚，构建科学均衡的膳食结构才是维持运动生涯的基石。